Wsparcie psychologiczne po zdradzie Niezależnie od tego, czy para podejmie decyzję o rozpoczęciu terapii wspólnej, aby pracować nad odbudową relacji lub nad przygotowaniem do rozstania w jak najmniej raniącej formie (jeśli utrzymanie związku nie jest możliwe), konieczna jest pomoc psychologiczna dla osób zdradzonych. Zachowanie męża po zdradzie. Zwykle mężczyźni po zdradzie zachowują się na dwa sposoby: odsuwają się lub starają zadośćuczynić szkody. W pierwszej z opisanych sytuacji, mąż będzie próbował unikać Twojej obecności, stan związku stanie mu się obojętny, a wolny czas spędzi w samotności lub na nowym hobby. tak – jestem jedną z was. Jestem kobietą, która dowiedziała się o zdradzie swojego męża po 14 latach małżeństwa. Czy to była pierwsza zdrada? Nie wiem i nie chcę wiedzieć, bo i po co. To był cios, złożenie faktów, szczegółów naszej codzienności, kłamstw i kłamstewek, których nie chciałam widzieć. Zazwyczaj, jak pojawia się historia o zdradzie, to podświadomie ludzie starają się przyjąć do wiadomości wersję osoby zdradzonej. Dopiero po czasie, jak dochodzi więcej szczegółów z przebiegu związku, można starać się spojrzeć trochę bardziej trzeźwym okiem. Jeśli rzeczywiście zastanawiamy się jak odzyskać partnera, to zamiast zamiatać problem pod dywan dobra rodziny, znajdź bezpieczną przestrzeń, gdzie wypłaczesz i wykrzyczysz swój żal, a następnie zrobisz wszystko, aby odzyskać zaufanie po zdradzie. Może to być konkretne miejsce, w którym nie musisz tłumić emocji, np. dom Mechanizm jest dobrze znany: gdy rozpada się związek dwojga znanych ludzi, a mężczyzna odchodzi do innej, w sieci rozpętuje się piekło. Przeważają głosy, że na nieszczęściu jednej kobiety nie można zbudować szczęścia drugiej, a karma prędzej czy później wróci. Historie naszych rozmówczyń pokazują jednak, że życie bywa Temat: jak zapomniec o zdradzie żony Magdalena Bartoszewska: Marcin Browarny: Pomysł również podsunięty przez moja psycholog,aktualnie w realizacji czyli tworzenie listy,troszkę czasu trzeba,tu na wariata raczej wymyślać się nie powinno W rzeczy samej. Teraz już tylko czasu potrzeba, więc moja rola się kończy :-) Powodzenia! 3EcZ. Odpowiedź eksperta: Piszesz, że to mąż w końcu zdecydował być z Tobą i dziećmi, nie z kochanką, To tak, jakbyś całkowicie zrezygnowała z prawa do podejmowania własnych decyzji, poddała się jego wyborom. Takie podejście przynosi jedną, bardzo istotną korzyść - zwalnia z odpowiedzialności za własne życie. Ale przynosi też istotną stratę - przestaje od nas zależeć, jakie to życie będzie. Spytaj siebie, jakie emocje odczuwałaś, gdy dowiedziałaś się o zdradzie męża? Czy odebrałaś to, jako przekroczenie Twoich granic? Jeśli tak, to jaka była Twoja reakcja? Z tego, czym się dzielisz wnioskuję, że wybrałaś oczekiwanie na to, co się stanie. Wybrałaś bierną postawę. Mam wrażenie, że i teraz jesteś bierna. Nie jest moim celem ocenianie Twoich decyzji, w ramach pomocy chciałabym tylko zwrócić uwagę na konsekwencje. Żądania, wynikające z przyjęcia agresywnej postawy, nie są sposobem komunikacji osób, które w relacjach stosują zasady asertywności, oparte na szacunku dla drugiego człowieka. Ale asertywność, to także okazywanie szacunku sobie, a tego elementem nie jest zamiatanie pod dywan własnych krzywd. Takie działanie, to przyjęcie roli ofiary i - rzeczywiście - zdanie się na łaskę swojego oprawcy, osoby, która nas skrzywdziła. Zastanów się, na ile w ogóle jesteś gotowa wybaczyć mężowi jego zdradę? Wybaczenie to proces długotrwały, który może trwać latami. Czego oczekujesz od swojego męża, jak wyobrażasz sobie przyszłość związku z nim? Jak sądzisz, czy Twój mąż jest skłonny do rozmowy z Tobą, przyjęcia Twoich emocji, uwzględniania Twoich potrzeb? Na ile chce działać z pozycji siły i uważa, że nic się nie stało, albo - co gorsza - że to Ty jesteś winna tego, że Cię zdradził? Zobacz też, czy wybierasz być z nim szczera, ryzykując, że Wasz związek się rozsypie, czy też chcesz "grać" ciepłą lub chłodną, zastanawiać się, co mówić, a co nie, żeby za wszelką cenę Wasz związek ratować. "Za wszelką cenę" może oznaczać, że także za cenę siebie samej - poprzez całkowite poświęcenie się, zatracenie siebie, byle tylko związek trwał. Spytaj siebie, czy chcesz taką cenę zapłacić. Eugenia Herzyk - trenerka rozwoju osobistego, terapeutka Gestalt, założycielka i prezeska Fundacji Kobiece Serca, zarządzająca Ośrodkiem Terapeutyczno-Rozwojowym Kobiece Serca w Krakowie. Ukończyła kurs umiejętności interpersonalnych i podstaw pomagania w krakowskim Centrum Counsellingu Gestalt u Olgi i Adama Hallerów. Brała udział w licznych szkoleniach psychoterapeutycznych, warsztatach i treningach rozwoju osobistego. Autorka artykułów o uzależnieniu od miłości, prelegentka na konferencjach dotyczących uzależnień oraz przemocy, propagatorka duchowej przemiany bez zrywania kontaktu z ziemią. Prowadzi zajęcia dla kobiet - warsztaty, treningi oraz grupy wsparcia, a także konsultacje i terapie indywidualne.

jak zatrzymać męża po zdradzie